我的自然分娩过程

——从发现破水到完成生产的12个小时

2026年5月17日，孕39周+1天。

下午4:30，我午睡醒来去上厕所，发现有一点见红，同时怀疑自己破水了，因为上完厕所后一直有一种“漏尿”的感觉。打电话联系医院后，17:00到院确认破水，马上吃了一粒抗生素。

助产士先给我做了检查。内检结果是：宫颈比嘴唇还软，宫口开2cm，胎头位置-2。可能是因为宫颈很软了，内检基本不疼。随后做了胎心监护，宝宝胎心140，目前还没有宫缩。监测我的血压高压160。

胎心监护半小时后，我被转移到了普通病房等待宫缩。助产士说，一般破水后24小时内会自然发动，如果到第二天早上还没有规律宫缩，就需要开始催产。

晚上6点多，我吃了晚饭。助产士说：“吃完晚饭后，后面就只能喝水了。”这大概是生产前最后一顿饭了，我异常珍惜，这家产院米饭很好吃，我都吃完了，餐后两小时血糖159。

晚上7:30开始，每隔二三十分钟会感觉肚子有点不舒服，像吃坏肚子或者便秘前的腹痛。到20:00左右，疼痛开始变得规律，大概八九分钟一次，每次持续30秒左右。趁疼得还不厉害，我去洗了澡。

这家医院允许陪产的时间是下午2点到晚上9点。我和助产士商量，能不能让王bob留下来陪我。做了30分钟胎心监护后，助产士说：“宫缩不强，分娩还早。”
9点半以后，王bob还是先回家了。这次负责胎心监护的是另一位助产士，她一开始一直找不到胎心，最后让我平躺才找到。但前面那位助产士——后来也是帮我接生的那位——却说我怎么躺都可以。

此后我开始一个人战斗。

晚上10点多，又吃了一粒抗生素。到了11点多，宫缩三四分钟一次，不过持续时间依然只有30秒。助产士内检后说宫口开到3cm，胎头还有点高，而且宫缩持续时间太短。她说：“一般要持续两分钟左右才算有效宫缩。”听完这句话，我心想：看来还早，那就继续忍吧。但没过多久，宫缩越来越密，很快就疼一次。我已经无心记录宫缩时间，每次宫缩来的时候，我只能拼命大口呼气。

大概凌晨1点左右，我疼得受不了了，按了护士铃，提出希望王bob能回来陪我。助产士帮我按了一会儿腰背，还告诉我，其实没必要那么用力地深呼吸。同时，把我转移到了两人间的阵痛室。

再次做胎心监护时，监护仪上显示，我每一次宫缩的痛感数值几乎都到了100。每一次宫缩来的时候，我都默默深呼吸，没有发出太大的声音。但我已经明显感觉到前面有东西在往下顶，肛门也有非常强烈的坠胀感。王bob赶到以后，一直帮我揉腰、搓背。后来他换到另一边帮我时，突然发现我的内裤上有鲜血，立刻按铃。

当时凌晨2:10，助产士来内检后，明显有些惊讶地说：“已经全开了！” 马上被转移到了LDR产房。我太惊讶了，这就要马上生了吗？我还能忍啊，好像也没有疼到死去活来，我没有落泪。

进入LDR后继续进行胎心监护。那一晚生孩子的人很多，助产士忙得团团转，帮我做产前准备，一边还不停地接电话，进出LDR室。助产士让王bob帮我抵住肛门，这样每次宫缩来的时候能减轻坠胀感。

虽然已经上了产床，但迟迟没有正式开始分娩，助产士觉得我的宫缩持续时间还是太短。等了一个多小时，医生来看了一次，助产士终于说：“可以进入第二产程了。”前面几次因为宫缩持续时间太短，push都没有成功。后来慢慢掌握了节奏，大概三四次有效push后，宝宝就出来了。应该是宝宝头出来的过程，我侧切了3cm，但是完全没有痛。不知道是宫缩的疼已经盖过了侧切疼，还是打了麻药不疼。push过程中还吸了一会儿氧气，助产士甚至踩上凳子帮我压肚子，都还好，没有很痛。

凌晨3:55，宝宝顺利出生。凌晨4:01，胎盘也顺利娩出。生产过程中出血量有点多，用冰袋冷敷肚子帮助子宫收缩。

会阴侧切了3cm。医生说缝合大概需要15分钟，但体感却漫长得像过了一个世纪。缝合过程我都是清醒的，能感觉到缝针，但是不怎么疼。我还在和助产士聊天，她们感叹说，我的生产过程“比一般顺利还顺利”。有一个助产士还笑着说：“你在医院的每顿饭都吃上了。”

宝宝刚出生时有点低血糖，助产士马上给她喝了10ml奶粉。王bob还拍到了宝宝吃拳头的动画，超可爱。我想可能是个干饭王吧。之后，我还让助产士把她抱过来吸吮乳头，单边大概吸了五六分钟，那一刻我第一次觉得，原来这么小的宝宝，也可以有这么大的力气。

留观两小时期间，助产士还让我看了胎盘。她们说胎盘挺大的，大概有500多克。我的其他指标都还算正常，只是一直尿不出来。直到早上7:30，我才终于顺利排尿。之后，助产士推着我回到了病房。

从17:00确认破水，到凌晨3:55宝宝出生，整个过程不到12小时。

是一场非常顺利得超出预期的自然分娩。