独立带娃一星期

我产后在医院住了五天，不知道是激素变化还是环境影响，那几天几乎完全没有困意，基本没怎么合过眼。直到出院前一天晚上，吃了安眠药才断断续续睡了四五个小时。

可能因为严重失眠、休息不足，产后我并没有出现大家常说的生理性涨奶，奶水一直很少。孕期我对自己信心满满，希望全母乳喂养，甚至连奶粉喂养的准备都没做。那段时间一度非常崩溃，直到产后十几天，我才慢慢和自己和解。比起执着于用什么方式喂养，更重要的是陪伴孩子健康长大。现在宝宝基本是奶粉喂养。

日本这边提倡尽早建立规律作息，建议每三小时喂一次。但月嫂在的时候一直是按需喂养，和我在医院学到的方式完全不同。

奶粉喂养如果不能规律，其实真的很磨人。不规律意味着你很难判断她什么时候是真的饿了。泡奶粉、喂奶、拍嗝、哄睡、洗奶瓶，一整套流程下来，至少要四十分钟。如果拍不出嗝，或者宝宝状态不好，时间还会更长。

月嫂离开后，我和王Bob还是决定尽量帮助孩子建立规律，争取每三到四小时喂一次。独立带娃的这一周，确实挺辛苦。每天都在关注她每顿吃了多少、睡得怎么样、有没有拉便便、是不是肚子胀气……总觉得有操不完的心。

直到现在，我还是没办法和孩子一起睡觉。不管白天还是晚上，只要她在我身边，我就会下意识保持警觉，很难睡着。

好在爸爸心态比我松弛得多，对孩子也更有耐心，为了让我好好睡觉，夜里基本都是他在照顾。白天他买菜做饭，做家务，夜里照顾孩子。养育一个孩子从来不是一个人的事情，有时候感慨自己很幸运，拥有一个靠谱的伴侣，也让孩子拥有一个温柔又负责的爸爸。